8. गन्ने का रस: एनर्जी और इम्यूनिटी का देसी बूस्टर
गन्ने का रस गर्मियों की सबसे पॉपुलर स्ट्रीट ड्रिंक्स में से एक है और इसका एक-एक घूंट शरीर को फ्रेश कर देता है। इसमें नेचुरल शुगर होती है जो तुरंत एनर्जी देती है, बिना शरीर पर कोई बोझ डाले। यह लिवर को डिटॉक्स करता है और यूरिनरी इन्फेक्शन से बचाता है। गन्ने के रस में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं। इसका रस हल्का ठंडा और मीठा होता है, जो लू लगने से बचाता है। गर्मी में इसका सेवन थकावट, लो एनर्जी और शरीर की गर्मी को शांत करता है। आप इसमें नींबू और अदरक मिलाकर इसे और भी स्वादिष्ट और हेल्दी बना सकते हैं। देसी स्वाद और सेहत का बेस्ट कॉम्बो यही है।
