9. संतरे का जूस: विटामिन C से भरपूर एनर्जी ड्रिंक
संतरे का जूस गर्मियों में इम्यूनिटी और स्किन के लिए एक सुपर टॉनिक है। इसमें विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को वायरस और इंफेक्शन से बचाता है। साथ ही यह स्किन को ग्लोइंग और टैनिंग-फ्री बनाता है। संतरे का जूस एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है और गर्मी से होने वाली थकावट, सुस्ती और सिरदर्द को दूर करता है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद मुंह में ताज़गी भर देता है। यह जूस डाइजेशन को भी सुधारता है और शरीर के मेटाबोलिज्म को एक्टिव रखता है। आप इसे सुबह खाली पेट या ब्रेकफास्ट के साथ ले सकते हैं। एक ग्लास संतरे का जूस आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत बन सकता है।
